القمل

القمل

القمل هو نوع من الحشرات التي تُلحق الضرر بالإنسان، وتسبّب له العديد من الأمراض وخاصّةً الأمراض الجلدية؛ كظهور الحبوب، والحكة، والاحمرار، والاضطرابات النفسية، كالقلق والتوتر. يتّصف القمل بصغر حجمه، ولونه الرمادي أو الأسمر، وله ستّة أرجلٍ ذات مخالب تمكنه من التمسك بالشعر حتى أثناء الاستحمام، ويبلغ طوله حوالي 2.5 مليمتر.

يتواجد في مناطق مختلفة من الجسم؛ كشعر الرّأس، والرّقبة، والأكتاف، وتحت الأبط، ومنطقة العانة، ويكثر انتشاره بين الأطفال في المدارس، والحضانات، وبين المساجين، وأماكن الازدحام، والأشخاص الذين يتواجدون بأماكن تفتقد لشروطِ النظافة الصحية.

أعراض الإصابة بالقمل

ملاحظة ظهور القمل في الرّأس عن طريق مشاهدته بالعين المجردة.

الحكة أو الهرش الناتجين عن تواجد القمل في الرّأس.

أسباب الإصابة بالقمل

استعمال أدواتِ الشخص المصاب؛ كأدوات العناية بالشعر، والطواقي، والمناشف.

ملامسةُ رأس الشخص المصاب للأشخاص غير المصابين وانتقال العدوى إليهم.

الشعر الطويل.

أضرار القمل

الإصابة بضررٍ نفسيٍ يجعل الشخص المصاب مرفوضاً من الأشخاص والمجتمع.

بروز تَقرّحاتٍ وجروح في فروةِ الرّأس نتيجة الحكة الشديدة.

ظهور تحسّسٍ في جلد الشخص المصاب (احمرار) بسبب لُعاب القمل.

التَّسبب بالتهابات البكتيرية الثانوية؛ نتيجة امتصاص القمل لدمِ الشخص المصاب، ممّا يؤدّي به لحكة شديدة.

تورّمٌ بالغدد الليمفاوية التي تتواجد في محيط منطقة الرّقبة.

علاج القمل

Lindane: يتواجد على شكل شامبو، أو لوشن، أو كريم، ويحذّر من استخدامه للأشخاص الذين يقل وزنهم عن الحد الطبيعي.

Malathaion: وهو عبارةٌ عن لوشن يُستعمل للتخلّص من القمل؛ وذلك بوضعه على فروة الرّأس، وينبغي الحذر أثناء استعماله كونه قابلاً للاشتعال.

استعمال الغاز للقضاء على القمل.

الحبة السوداء: وذلك بخلط القليل من مسحوق الحبة السوداء مع القليل من الخل، ومن ثمّ دهن فروة الرأس بالخليط مع تعريضه لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة، وبعد مضي ستّ ساعات تتم إزالة الخليط عن فروة الرّأس، وللحصول على أفضل النتائج تُكرر هذه العملية بشكلٍ يوميٍ ولمدة أسبوع.

البقدونس واليانسون: وذلك بمزج القليل من زيت اليانسون مع كميةٍ من مسحوق بذور البقدونس ثم دَهن فروة الرّأس به.

السذاب: عن طريق غلي لترٍ من الماء، ونقع كميّةٍ من أوراق السذاب فيه لمدةِ رُبع ساعة، ومن ثم غسل الشعر به للتخلّص من القمل.

البصل والبقدونس: وذلك بخلط عصيرِ البصل مع عصيرِ البقدونس، مع القليل من زيت السمسم، ودهن فروة الرّأس بالخليط، وينبغي التعرض لأشعة الشمس بشكلٍ يومي.

المايونيز والخل: بمزج كميةٍ من المايونيز مع القليل من الخل ووضعه على الرّأس؛ وذلك لدور المايونيز في خنق القمل والمساهمة في انزلاقه عن الشعر.

العسل والخل: بمزج العسل مع الخل ودهن فروة رأس الأطفال به بعد عمليةِ الحلاقة؛ للوقاية من الإصابة بالقمل.

زيت شجرة الشاي.

الخيار؛ باستعمال عصيره للتخلّص من القمل.

اقرء المزيد

الدم

الحديد من المعادن الضروريّة للجسم، وهو يتألّف من عددٍ من الإنزيمات التي تساعد الخلايا على القيام بوظائفها، وتسهيل عمليّة الهضم، بالإضافة إلى إنتاج خلايا الدم الحمراء، وتحفيز العضلات على تخزين الأكسجين فيها وكيفيّة استخدامه بعد التخزين، ولهذا يجب الحفاظ على نسبته في الجسم، وفحصه باستمرار للتأكّد من عدم نقصه، فإذا نقص الحديد في الجسم، ولم يستطع الجسم الحفاظ على مستوى الهيموغلوبين في الدم، سيضطرب أداء الجسم الوظيفي، ممّا يؤثّر بشكلٍ سلبيٍّ على عمل أجهزة الجسم، وفي هذه المقالة سنتعرف على أسباب نقص الحديد في الجسم، وأعراض نقصه.

أسباب نقص الحديد في الجسم

استهلاك الحديد بكمياتٍ كبيرةٍ، مما يزيد ما حاجة الجسم له، وخاصّةً الأطفال الصغار، والرضع، والحوامل، فهؤلاء بحاجةٍ إلى كميّةٍ أكبر من الحديد بسبب سرعة النمو في أجسامهم، فيصبح من الصعب الحصول عليها بشكلٍ طبيعيٍّ، ممّا يؤدّي إلى نقصها في أجسامهم.

فقدان الحديد الناتج عن فقدان الدم، وخاصّةً لدى السيدات خلال الحيض والنفاس، حيث تفقد المرأة فيهما الكثير من الدم، ممّا يؤدّي إلى تدنّي نسبة الحديد في جسمها، وإصابتها بفقر الدم، بالإضافة إلى الإصابة ببعض الأمراض التي تؤدّي إلى فقدان الدم وبالتالي نقص الحديد، مثل القرحة الهضمية، وسرطان القولون والمستقيم، ونزيف الجهاز الهضمي، ولذلك يجب تعويض كميّة الحديد من خلال المكملات والفيتامينات.

اضراب النظام الغذائي، والابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد، ممّا يؤدّي إلى نقص الحديد في الجسم، ولتفادي هذه المشكلة يجب الإكثار من تناول اللحوم، والخضروات الورقية، والبيض.

سوء امتصاص الحديد في الجسم، الناتج عن الإصابة بالداء الزلاقي الذي يؤثر على الأمعاء، ويعيقها عن امتصاص المواد الغذائيّة من الأطعمة المهضومة، ممّا يؤدّي إلى نقص الحديد في الجسم.

أعراض نقص الحديد

ضعف عام في الجسم، والشعور بالتعب الدائم.

الشعور بالدوخة والصداع وضيق التنفس.

ظهور علامات الإعياء والمرض على الشخص، وشحوب لون بشرته.

حدوث ألمٍ متقطعٍ في الصدر.

التشتت وعدم القدرة على التركيز.

برودة اليدين والقدمين حتى لو كان الطقس حاراً.

عدم التحكم في درجة حرارة الجسم، وبالتالي عدم القدرة على الاحتفاظ بها.

اضطراب عمل جهاز المناعة، مما يجعل الشخص معرضاً للإصابة بالأمراض بدرجةٍ كبيرةٍ.

التهاب اللسان.

مصادر الحديد الغذائية

يتواجد الحديد في كثيرٍ من الأطعمة كاللحوم ومشتقّات الألبان، بالإضافة غلى الأطعمة النباتية، وخاصةً في النباتات الآتية:

البروكلي.

الملفوف.

البندورة.

الخضروات الورقية.

البقوليات والحبوب الكاملة.

اقرء المزيد