علاج (الانيميا ) فقر الدم

هو النقص في كمية ونوع خلايا الدم الحمراء والتي تحتوي على الهيموجلوبين الذي يلون الدم باللون الاحمر ويوزع الاوكسجين الى جميع اجزاء الجسم، ويعني ذلك نقص الحديد في الدم،
او عدم قدرة الجسم على انتاج هذه الخلايا، وقد تتكسر وتتدمر هذه الخلايا قبل انتهاء مدتها الطبيعيه، وقد تكون عدد هذه الكريات قليل في الجسم، وقد يكون هناك قصور في حمض الفوليك وفيتامين ب 12 وهناك نوع تتشوه فيه كريات الدم وغالبا ما يصاب كبار السن بهذا المرض .

الاعراض:

1- شعور بالهزال والضعف.

2- صفار في الوجه وتنفس غير مريح عند بذل اي مجهود.

3- دوخه في بعض الاحيان وقت القيام والنهوض بسرعه واحيانا زوغان في النظر.

4- زيادة الخفقان في القلب عند الاجهاد ويتسارع التنفس مما يردي الى التعب.

5- اضطراب وقلة الشهيه للاكل في بعض الاحيان.

 6- قد يحمر اللسان وتنمل الايدي والارجل.

 7- قد تظهر بعض الشقوق في الاظافر وعند طرفي الفم.

الاسباب:

1- اسباب وراثيه.

2- العمل الدائم المجهد وتأدية اشغال متعبه فوق طاقة الشخص.

3- التغذيه السيئه وعدم الاهتمام بنوعية الاكل مثل قلة اكل اللحوم والاسماك والفاكهه والخضار وحشو المعدة بالطعام الفقير بالعناصر الغذائيه المفيدة.

4- تعاطي المخدرات والكحول مما يؤدي الى فقدان الشهيه وبالتالي قلة الاكل ثم الاصابه بفقر الدم.

5- فترة الحمل عند النساء حيث يمتص الجنين حاجته من الغذاء من غذاء الام فتصاب بفقر الدم وخاصة اذا لم تعوض الام حاجتها من الغذاء الجيد.

6- بعض الامراض مثل الامساك والاسهال الدائمين فهما يعملان على عدم الاستفاده من الطعام بطريقه صحيحه.

7- الحالة النفسيه والبيئه المحيطه بالمريض اذ ان الانسان الذي يعيش في قلق لا يستفيد من طعامه الفائدة التامه مما يؤدي الى فقر الدم.

8- بعض الحالات التي يتبعها نزيف، ومن الطبيعي ان الشخص الذي يفقد الكثير من الدم يحدث عنده الانيميا لخسارته هذا السائل المهم للانسان.

العلاج:

1- التفاح: يؤكل التفاح بشكل عام كاملا بقشوره او يشرب عصيرا ففي جميع الحالات هو مفيد جدا لعلاج فقر الدم.

2- الفراوله: فهي تحتوي على الكثير الفيتامينات والمعادن المنقيه للدم.

3- الجرجير: منقي للدم فتؤكل اوراق الجرجير او يشرب عصيره.

4- الليمون: يشرب عصير الليمون او يؤكل فهو مليء بفيتامين ج.

5- الحلاوه الطحينيه: ففيها زيت السمسم والطحينه وعرق الحلاوه وكلها مفيده لفقر الدم.

6- الشعير: يضاف اللبن الزبادي الى طحين الشعير وبعض الملح ثم يغلى على النار لمدة ربع ساعة ثم يؤكل بعد اضافة بعض الزبيب والقشده او العسل.

7- الحلبه: يؤكل مخلوط العسل مع مسحوق الحلبه مرتين في اليوم.

8- الزعتر والبابونج والنعناع: تخلط هذه العشاب وتوضع في ماء مغلى لمدة بسيطه ثم يشرب مرتين في اليوم.

9- تؤكل جذور الجنسنج كامله او في شكل مسحوق فهو علاج للانيميا ومقوي ممتاز.

10- الاكثار من اكل اللحوم الحمراء والعسل الاسود (الدبس) والكبده فجميعها تحتوي على الحديد المقوي للدم.

11- التمر والتوت الاسود والزبيب وكلها تؤكل كما هي او منقوعه لتقوية الدم.

12- الاكثار من اكل الخضار والفواكه والاسماك والبيض.

13- عدم تعاطي المخدرات والكحول والقهوه والشاي والتدخين.

14- اكل اوراق نبات القراص والبرسيم لتقوية الدم.

 15- يؤكل العسل مخلوطا بالحليب يوميا فهو فعال جدا لتقوية الدم لما فيه من حامض الفوليك وفيتامين ب.

 16- يشرب عصير البنجر يوميا لغناه بالحديد اللازم لبناء كرات الدم الحمراء.

 17- المداومه على أكل الاطعمه الغنيه بفيتامين ب 12 والحديد وحامض الفوليك مثل الكبده والسمك والبيض والسبانخ والبقدونس وام الخلول (بلح البحر) والخضار والفاكهه بشكل عام  

تصنيف : * التغذية والدم