نقص الحديد في الدم

يحتاج جسم الإنسان إلى معدن الحديد بشكل كبير حتى يقوم بتأدية وظائفه بالشكل الملائم، حيث إن الحديد له علاقة بكمية إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تقوم بحمل الأكسجين ونقله إلى جميع خلايا الجسم، ويساعد الحديد على أداء العديد من وظائف الخلايا، وكذلك يدخل في تكوين بعض الإنزيمات التي تسهّل عملية الهضم والعديد من الأمور التي تحدث داخل الجسم، ونقص الحديد مشكلة شائعة تتمثّل في استنفاذ كمية الحديد في الجسم، وبالتالي عدم مقدرة الجسم على الحفاظ على مستويات طبيعيّة للهيموجلوبين في الدم، وهذا سيؤدّي إلى حدوث اضطراب صحي يؤثر بشكل سلبيّ على عمل أجهزة الجسم المختلفة، ويسبب ما يعرف بفقر الدم. أعراض نقص الحديد في الدم التعب والإرهاق الدائم، لأنه عندما لا يصل للأنسجة كمية كافية من الأكسجين سيؤدي إلى فقدانه للطاقة وشعوره بالتعب وعدم المقدرة على التركيز. شحوب البشرة، وذلك لعدم وصول كمية كافية من الدم للبشرة ممّا يفقدها اللون الوردي ويجعلها تبدو شاحبة ومصفرّة. الإصابة بضيق النفس عند بذل أي مجهود جسدي حتى لو كان بسيطاً كالصعود على الدرج. عدم انتظام النبض، ويمكن أن يسبب الإصابة بأمراض القلب في حال النقص الشديد. الإصابة بالتهاب أعصاب القدمين، مما يؤدّي إلى عدم مقدرة المصاب على الوقوف على قدميه طويلاً. الإصابة بالصداع وآلام الرأس. الشعور بالحاجة إلى تناول المثلجات. التأثير السلبي على الصحة النفسية والجهاز العصبي، حيث يشعر المصاب بالقلق والتوتر دون وجود سبب. الحصول على شعر غير صحي وضعيف مما يؤدي إلى تساقطه. الخلل في الغدة الدرقية وأداء وظائفها وعملياتها الحيوية. إختلاف لون اللسان عن اللون الطبيعي وإصابته بالالتهابات. اضطرابات الجهاز الهضميّ والتهابات في الأمعاء والقولون. أسباب نقص الحديد في الدم عدم تناول الأغذية التي تحتوي على الحديد، كاللحوم الحمراء، والخضروات الورقية الداكنة. الإصابة ببعض المشاكل الصحية التي تؤدي إلى فقدان الدم بشكل منتظم، كالقرحة، والأورام، وتناول مميعات الدم، ونزيف الأنف. بعض الحالات الخاصة والتي تحتاج إلى كميات أكبر من الحديد كالحمل والرضاعة. ممارسة التمارين الرياضية الشاقة بشكل منتظم. الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي التي تحول دون امتصاص الحديد من الأطعمة إلى الجسم. يجب على المصاب التوجه للطبيب لمعرفة السبب الرئيسي، ومن ثم القيام بتزويد جسمه بالأغذية الغنية بالحديد، ومعالجة المشاكل الصحية التي تسبب له نقص الحديد، وتناول المكمّلات الغذائية بوصفة الطبيب، ويجب متابعة الأمر من خلال إجراء الفحوصات المنتظمة للدم ونسبة الحديد فيه.

تصنيف :